SUP-jóga és életmód tábor Mártélyon

2026. július 3-5.

Idén nyáron újra várunk egy fantasztikus aktív, feltöltő hétvégére Mártélyra, a Tisza-holtág mellé!

"Ebben a táborban nincs rohanás, nincs teljesítménykényszer, nincs folyamatos online jelenlét, csak a víz, a levegő, a csend, a mozdulat, csak TE.

A SUP-jóga és a tábor különlegessége az egyszerűségében rejlik. Egy deszka a vízen, néhány tudatos mozdulat, figyelem a légzésre. Átvesszük a természet ritmusát, ami segít elengedni a hétköznapok zaját. 

Digitális detox: letesszük a telefonokat, kikapcsoljuk az értesítéseket, teret adunk a valódi jelenlétnek. Amikor nem a kijelzőre figyelsz, elkezdesz mást észrevenni:

-a víz apró hullámait,

-a saját belső ritmusodat,

-a gondolatok lecsendesedését.

Lelassulás: nem kell sehova sietni, nem kell semmit elérni, tenni, nem kell jobbnak lenni - elég jelen lenni. A vízen minden mozdulat tudatosabbá válik, hiszen a deszka finom instabilitása segít visszatérni a pillanatba. Itt az egyensúly nem cél, hanem folyamat.

Kapcsolódás a természethez, önmagadhoz, egymáshoz – csendben, őszintén, egyszerűen. 

Ez a tábor nem programokkal akar lenyűgözni, hanem térrel ajándékoz meg. Térrel a befelé figyeléshez, a pihenéshez, és ahhoz, hogy újra meghalld a saját hangodat."

Esemény részletes tájékoztató

Időpont: 2026. július 3-5.

Helyszín:  Mártély, üdülőterület

Szállás: új, modern, légkondícionált apartmanokban, 2 ágyas szobákban, kilátással a holtágra, jacuzzival, hátsó tarasszal, ping-pong asztallal.

Tervezett programok:

• SUP-jóga órák 
• vízparti jóga órák
  
• SUP-ozási lehetőség, oktatás
• meditációk (reggeli, esti, sétáló)
• gyalogos és kerékpártúra a tanösvényen és a töltésen
• önismereti társasjátékok, beszélgetések, tábortűz
• kézműves foglalkozások, illóolajozás, stresszoldó színezés, mandalafestés
• idegrendszerpihentető gyakorlatok, módszerek ismertetése és alkalmazása, gyakorlása 

Ellátás: reggeli és vacsora

A parton több büfé és étterem is van, ahol ebédelni lehet. A szállástól karnyújtásnyira a parton homokos strand van, lassan mélyülő, kellemesen langyos vízű állóvízzel. A faluban van bolt, cukrászda, posta, stb. Mártély Szegedtől 30 perc autóútra található.

Maximális létszám 10 fő.

Részvétel feltételei

• Regisztráció: előzetes online regisztráció a reservion, előleg befizetése (20.000 ft)
• Jegyárak:
  - 78.000 Ft/fő 
  - Ha hozol magaddal valakit, 10% kedvezményt kapsz!
• Jelentkezési határidő: június 14.
• Fizetés: átutalással a regisztrációt követően.
• Korhatár: ajánlott 18 éves kortól
• Nem jógázó családtagok: megbeszélés szerint hozhatók

Szervezők és meghívott előadók:

• Pályi Flóra jógaoktató
• A suprenter.hu csapata 
• Jámboriné Nóra hangfürdő vezető